Mon approche du burn out
J’aide les personnes en burn out professionnel, parental ou scolaire à retrouver le calme intérieur
Je suis enseignante de yoga Kundalini et thérapeute énergéticienne spécialisée sur le burn out à Erdeven.
J’aide les personnes en Burn out professionnel, parental ou scolaire à retrouver le calme intérieur par la reconnexion au corps et aux émotions.
Je créé un espace de lâcher prise où vous pouvez prendre soin de vous.
J’utilise une approche globale d’harmonisation énergétique du corps, du cœur et du mental.
Je propose un accompagnement unique et sur mesure pour prévenir ou guérir le Burn out
Mon accompagnement combine la pratique du yoga Kundalini, un soin énergétique et la sono thérapie du tambour.
Ces outils sont très efficaces pour régénérer le système nerveux, réguler le système hormonal et booster le système immunitaire mis à mal lors d’un Burn out.
Ils m’ont permis de sortir définitivement du Burn out et de reprendre ma vie en main.
Je suis heureuse de vous accompagner avec mes outils, ma sensibilité et l’expérience de ce que j’ai moi-même traversé.
Mon parcours
Je m’appelle Alexandra.
Je suis une femme en chemin.
J’ai 42 ans et un fils de 9 ans.
J’aime voyager, danser, écrire, chanter, observer et écouter.
Ces cinq dernières années j’ai vécu une ménopause précoce et trois Burn out mais aussi un déménagement en Bretagne et une réorientation professionnelle.
J’ai grandi dans les années 80 dans les Alpes-Maritimes.
Après des études universitaires de géographie, j’ai travaillé 13 années à Paris dans l’écologie au service des collectivités territoriales.
J’ai longtemps adoré mon travail et mon quotidien parisien mais progressivement, tout a commencé à devenir morose et me peser. J’étais de plus en plus fréquemment malade, irritable. J’ai commencé à faire des crises d’anxiété dans le métro. Un jour, je n’ai plus pu me lever pour aller travailler. Après des jours sans comprendre ce qu’il m’arrivait, on m’a expliqué que je vivais un Burn out.
Un an plus tard, avec ma famille, nous nous sommes installés en Bretagne. J’y ai rapidement retrouvé un emploi dans mes compétences. Mais travailler dans un bureau 8h par jour était devenu toxique pour moi.
En 2022, j’ai osé me libérer et commencer un nouveau cycle de ma vie en créant « Maison Anand » et devenant thérapeute et enseignante de yoga Kundalini.
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous vous sentez confus.e et frustré.e depuis un moment.
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux.
- Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même.
- Vous êtes déterminé.e à faire changer les choses.
Comment se passe une séance d’accompagnement ?
- Nous prenons un moment pour échanger et définir votre intention pour la séance.
- Ensuite, nous préparons la séance avec quelques exercices de respiration et de yoga.
- Puis, vous vous allongez sur la table de soins.
- Le soin énergétique reiki dure une trentaine de minutes pendant lesquelles j’appose mes mains sur vos différents centres énergétiques pendant que vous vous détendez.
- Enfin, on échange sur vos ressentis et on effectue une guidance par un tirage de carte